Hola muy linda tu pagina, soy de Ecuador. Aca a los kbabes se les dice shawarma , me di cuenta por la descripcif3n del plato.. es como un taco con verduras, carne de pollo asada y la salsa de ajo no?? la tortilla de maiz la queman un poco asi q por ese lado me quedo un poco trankila ademas mi instructor del gym me dice q este1 OK comer eso.Quisiera q me orientes, yo baje rapido lo extra q tenia (tengo 22, 120lbs actualmente) pero ahora aun tengo una grasita en el abdomen bajo y lo chistoso es q con tanto gimnasio se me ven abdominales en la parte superior pero nada en la inferior no se q mas hacer para bajar esa grasita!!! tomo mucha agua, creo q sigo una alimentacion balanceada y al igual q tu cuento calorias, reviso cuidadosamente la informacion nutricional de cada cosa y trato de no comer nada al extremo (ni siquiera las frutas) . q puedo hacer????gracias de antemano
Hola muy linda tu pagina, soy de Ecuador. Aca a los kbabes se les dice shawarma , me di cuenta por la descripcif3n del plato.. es como un taco con verduras, carne de pollo asada y la salsa de ajo no?? la tortilla de maiz la queman un poco asi q por ese lado me quedo un poco trankila ademas mi instructor del gym me dice q este1 OK comer eso.Quisiera q me orientes, yo baje rapido lo extra q tenia (tengo 22, 120lbs actualmente) pero ahora aun tengo una grasita en el abdomen bajo y lo chistoso es q con tanto gimnasio se me ven abdominales en la parte superior pero nada en la inferior no se q mas hacer para bajar esa grasita!!! tomo mucha agua, creo q sigo una alimentacion balanceada y al igual q tu cuento calorias, reviso cuidadosamente la informacion nutricional de cada cosa y trato de no comer nada al extremo (ni siquiera las frutas) . q puedo hacer????gracias de antemano
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